第9章 自我鞭策 锤体和炼身（4/4）

铁绑腿的效果很好，小璞却越来越感觉自己体内的力量涌涌而来，越来越轻松的面对，因此，不但铁砂越加越重，身体负重的重量也加重，坑也越来越深。

炼身第二阶段，是避身练习，在众多的树林间，拉起绳带，这些绳带有着活扣，绳带上吊着许多挂吊，这些挂吊基本上属于竹筒木棍，由人拉起绳带，这些挂吊会自动晃动，从中练习，要尽可能地避开挂吊撞身，这时候，不但心怡肖雪来帮忙，就连龙藤小玥也有时凑上几下，反正，谁有空，谁就来拉绳带。

初次练习当然免不了被竹片划伤，被树木撞倒，但这一些无法阻止重新站起的小璞，他完全不象是十来岁的小孩，以惊人的毅力的固执的意志，在一次又一次地练习着。

炼身的第三阶段是炼身篇的最后一篇，这一阶段是力量练习，这力量练习包括爆发力和持久力，在大树上绑上厚厚的绳带，外面再覆几层布面，然后一次次地冲拳……

“呯，呯呯” 请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://m.asks5.net/13/13402/8387667_4.html