第十六章 锻体秘术（4/4）

书中总共有六个动作，是将开发肌肉潜力分作了六个阶段。第一个阶段只能练第一个动作；第二个阶段是前两个动作一起练；最后阶段是六个动作一起练。

张青阳从床上跃起，就在床边，模仿书中画像，摆出了姿势。不过由于没有全身镜，张青阳也不知道自己摆的姿势对不对。只能凭借脑海中的记忆，不断摸索着向着正确的姿势不断调整。

张青阳记忆是很好的，所以画像上的姿势可以说是完美的在脑海里重现了。

可能是过于认真的缘故，张青阳突然发现自己的意识沉浸到了内宇宙中。

那台简单、丑陋的造砖机*仍然努力的工作着，旁边的砖块已经颇具规模了。

四周的精神力忽然聚集过来，在张青阳眼前缓缓凝聚出了一个熊的样子，正是黑熊锻体术的第一个动作，栩栩如生、完美重新。

这头黑熊仿佛是活的一样，张青阳甚至能够感受到它的体温，能够察

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