第五百六十九章 大熊猫订婚（4/4）

8月5日，两兄弟从夏威夷回到洛杉矶，结束了为时一个半月的度假+订婚，他们两个现在要把精力重新放回到篮球场上。

纪国仇在这一个多月的假期里，并没有彻底放松下来，每天依然进半小时固定脚踏车+一小时运球练习+半小时拉伸运动。这个训练量可以说是非常小，目的是保持体型，减少肥肉的产生。

回到洛杉矶，两人在高薪聘请的训练师帮助下，未来一个半月将会进行更加科学和细致的训练

上午：早上6点起床，骑固定健身脚踏车30分钟1小时早餐时间90分钟身体对抗训练15分钟冷水浴30分钟按摩拉伸运动。

下午：午睡1小时使用健身*材拉伸关节150分钟投篮训练。

晚上：半小时按摩。

这就是两兄弟的训练表，乍看之下，极其枯燥乏味，但若能坚持下来，对于身体的好处不言而喻。诚然两兄弟天赋异禀，身体素质逆天，可即便

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