第421章突破宗师中期(1/4)
说着老爷子就盘膝坐了起来,五心向上,吸气之时,腹部鼓胀,呼气之时,腹部深陷,一呼一吸之间,竟然听不到半分停顿,就好似呼和吸之间是连贯起来的一般!
“吸气之时,肺腑张开,呼气之时,肺腑紧闭,排出体内一切浊气!”
秦天听着老爷子的介绍,暗自点头,甚至还试着做了一下,不过可惜,虽然听起来简单,但真正做起来,却是难上加难,就单是控制肺腑呼吸这种本事,就不是一般人能够做到的!
这完全是靠着身体肌肉控制胸腔,利用肌肉和血管的挤压和扩张,才能做得到的!
可见,这呼吸吐纳之法,不但包括了内脏,竟然还隐约需要肌肉和血管的配合,可以说,这事一套真正锻造人体内里的方法!
老祖宗的东西,诚不欺我!
“现在,你来试试!”
老爷子睁开双眼,看着不断扭动上身肌肉的秦天,淡然的笑了笑。
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