第44章 秦哥…我也喜欢你（1/4）

金力健身房。

3楼，vip室。

“平板支撑2分钟，这个可以打开全身脂肪开关。”

“负重深蹲20次做4组。”

“仰卧起坐一次10个做4组。”

“卷腹.....”

柳如烟严厉的声音传了出来。

秦朝满身大汗，浑身颤抖。

他感觉自己全身都没有力气了，快虚脱了。

这锻炼也太累了，快给老子干死了.....秦朝心里吐槽。

这些项目比有氧累多了，平板支撑他做了30秒就有些顶不住了，后面还是咬牙坚持了下来。

仰卧起坐他做了2组就感觉腰快断了。

果然，锻炼没什么捷径，一切都得靠自己。

自律、毅力缺一不可。

看了眼一旁柳如烟饱满的胸脯和丰满圆润的翘臀，秦朝咬了咬牙，发了狠。

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