第556章 闪缩（4/4）

霍俊龙笑着说：“爬坡的时候要调整好呼吸和节奏，不要突然发力，保持稳定的输出。而且，要根据坡度的变化及时调整齿*比，这样能节省很多体力串。”

两人一边*流，一边在训练场上进行实践。通过相互学习和借鉴，他们的骑行技术都有了明显的提升。

除了在训练中相互帮助，在生活中，队员们也会彼此关心。有一次，陈晨在训练中不小心扭伤了脚，霍俊龙和赵凯等人立刻围了过来，关心他的伤势。

“陈晨，怎么样，疼不疼？”霍俊龙焦急地问。

“我看看，应该没什么大碍，可能是扭到筋了。”赵凯仔细检查了陈晨的脚，说道。

随后，大家一起将陈晨扶到休息区，霍俊龙还跑去买了跌打损伤的药回来。在陈晨养伤的日子里，队员们经常去看望他，给他讲训练中的趣事，让他感受到了团队的温暖。

随着时间的推移，“风驰”俱乐部

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