第18章 学不会啊！（1/4）

“呼吸法”——是一个听起来让人不明所以，甚至会让人误会是什么健康养生之道的能力。

简单来说就是加快呼吸的频率让身体的大部分机能得到大幅度提升——也就是通过呼吸让身体变强。

灶门花月看鳞泷左近次演示了半天，她的表情依旧是一个大写的懵*。

为什么加快呼吸之后就能提升身体素质啊？

我小时候体育课测试的时候怎么呼吸加快反而累的死去活来呢？

灶门花月用自己仅存的上课时候的记忆试图科学的解释呼吸法。

加快呼吸应该不是那种急促的呼吸，应该是指有规律的呼吸节奏的吧？就像长跑或者马拉松那样，需要通过规律的呼吸节奏来调节气息，不然容易岔气。

据说，人类的身体会在剧烈运动的时候自动发出警示——也就是感到疲惫，因为你的身体素质摆在那里，如果运动量超过了，很有可能会有危险。

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