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第80章 果断认怂(1/4)

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清晨五点不到,李四麟早早的起身,他在这方面做的还不错,要不然也练不出这一身的好功夫。

十公里之后,就是最基础的力量训练,说实话,在这些力量训练上,现代的更加科学,也更加有效。

俯卧撑,引体向上这些既不需要太大的地方,也有不错的效果。

之后就是八极的基础训练,直到太阳升起,他才停下了自己的锻炼。

衣服早就被汗水打透,眉毛头发已然结冰,可他并不在乎,国术在养身的方面真的没得挑,他已经很多年没有生过病了。

慢慢的跑回四合院,一舀子凉水浇下,汗水被冲的干干净净。

李四麟打了一个冷颤,好爽啊。

吃过早饭之后,来到了街道,他找到黄叔,询问这金有谅。

黄叔他并不认识此人,他手里有些人脉,基本都是袍哥,不过这两年也逐渐断了联系。

“没听说过,你可以去问问齐

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