第229章 心疼姐姐(1/4)
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夜冥渊知道苏轻歌刚从取卵的地方回来,身体一定非常疲惫,他心疼地想着给她做点滋补的东西。
现在七点三十分了,不适合做太多的菜,那就煲好喝滋补的汤,其它的就随意就好。
那就来点排骨红萝卜汤好了,排骨汤:含有蛋白质、钙、骨胶原等成分,补中益气,强健筋骨,促进伤口愈合,很适合姐姐喝。
于是,他开始忙碌起来,准备烧起了一锅滋补汤。
将排骨切成小块,用开水焯水,去除血水和杂质。焯水前还可以加入一汤匙料酒,去除腥味。
赶紧把萝卜削皮,切成滚刀块,拿来一小抓红枣,枸杞,人参,洗干净备用。
用热锅冷油,放入姜片煸炒出香味。
将焯水后的排骨入锅煸炒至变*,加入料酒炒匀。
加入足够的水,把火调小,开始炖煮。
加入萝卜块,大火煮沸后改小火慢炖 二十分
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