第四百三十四章 给你微不足道的好处——练穴窍（3/4）

若是通过运动周身，将自己全身的肌肉练得结实饱满，反应灵敏，能敌二三人围攻，便是武术修行最初始的练肉，达到这一个层次的武者，放到大乾王朝的讲武堂里，就是一个武生。

当肌肉练的饱满之后，全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷，能敌六七人，这一个境界就叫练筋，这样的人就叫“武徒”。

等到再进一步，将自己全身的皮膜练的结实，抗打击能力大大增强，发力之后皮肉坚韧，可以战胜十多人，这一个境界叫做练筋，这样的人叫做“武士”。

再往上一步，到了练骨的地步，全身的骨头坚硬，*穿力强大，一人能敌数十人，这就是武师。

外练皮膜骨之后，内练内脏，以呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，能力敌百人，这样的人叫“先天武师”。

先天武师如果有了练髓的法门，可以成为大宗师。

大宗师如果有练血的法门，在往上一步

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