第141章 奇幻的梦境（1/4）
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多吃水果是一种极其健康且绿*的生活方式。
水果的纤维质为果胶物质，纤维成分可以促进身体的新陈代谢，有益于瘦身。
水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素c和维生素A最为重要，水果的维生素c不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素c的天然补充食品。维生素c能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。
水果中含有天然*素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶*致癌物质转化为水溶*，有利排出体外。
萧若作为一个现代的养生达人，他就非常喜欢吃水果，只是几个女孩给的太过了，他有些吃不过来。
现在，萧若左手握着宁荣荣递过来的苹果，右手拿捏着朱
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