第二十二章 开小灶,仰卧起坐俯卧撑！（2/4）
好书推荐： 绝世天命大反派
华夏历史最弱？我来挑选参战人物
重生六零，我要当咸鱼
综影视：莜莜传
超能调查团
贴身保镖：美女总裁很怕疼
柯南：开局住进毛利侦探事务所
我的卡牌比较离谱
幸运来临：彩票中了五千万
荒帝尊
“从今日起，由我亲自教导你炼体方面的修行。”
“不过你体内暂时还没有文气以及浩然正气，那儒家横练术暂时还无法习得。你这幅身子骨养尊处优惯了，弱得可怜，为师便先帮你炼体，待你体内何时有了文浩二气，再去修那儒家横练术。”
一旁的徐谓熊眼神中满是期待，自家弟弟这幅身子骨是弱了些，不知孔先生会如何帮助自家弟弟炼体。
“为师只演示一次，你且瞧仔细了。”
孔苏低喝出声，也不管地上脏是不脏，当即席地而坐。
只见孔苏于地面躺平，伸展身躯，两腿屈膝，双手弯曲置于脑后，腰部发力，上半身向上，于地面直立位置停住，下半身纹丝不动。
“这是第一式仰卧起坐，主练腰腹，且看第二式。”
孔苏翻身而起，矮下身子，双臂伸出支撑着地面，间隔略宽于肩头位置，身体舒展，于地面平行。
摆正姿势后，孔
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://m.asks5.net/310/310962/299289_2.html
本章未完，点击下一页继续阅读。