第192章 高空跳伞（2/4）
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而且买的还大都是热量超标的食物，再加上他的骨架本来就大，小学六年级的时候，就已经身高超过1米8，体重超过200斤了。
听到这里，张楚延就有点理解了，因为人的身体真的非常聪明。会应对不同的情况做出调整。
当一个人长时间饥饿的状态，再暴饮暴食，身体就会更倾向于将食物转变成脂肪储存起来，抵御下一次的饥饿。
很多人问为什么节食减肥减不下去？原因就在这里，反复几次，脂肪的储存率越来越高，刚刚减下去的体重很快就会反弹回来。
最关键的是节食还会降低人的基础代谢率，身体还会出现各种各样的小毛病，废话，*官都饿坏了，不出毛病才怪呢！
经常做运动则是可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越大，即使坐着不动消耗都比不运动的时候更多。
这套理论只适用于普通人，对运动员来说，高端
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