第448章 九战之殇,神秘少女（2/4）
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千羽拍着他的背轻声安抚：“我懂。”
“刚到沉星森林的时候，我强迫自己不去想她，每天都给自己安排许多事情，不停地找妖兽打架，跟在散修队伍后头冒险。但是后来我发现，那样不行，越是不去想，越是会忍不住想起她。”
千羽理解，就心理学来说，当一个人回避、否认或主观减少负面情绪体验时，它们往往会报复*地回来。
应对后悔和遗憾，首要任务就是抵制自我逃避遗憾经历的倾向，正视身体所有的感官感受，审视脑海中正在发生的一切。
“逃避没有解决任何问题，它不能弥补遗憾，也没有让我感觉好起来，所以后来我便不再故意逃避，也不再克制自己去怀念她，我会在心里把冒险经历一一说给她听，也会想象若是她还在我身边，会是怎样的光景。”
不得不说，钧九战虽然不懂心理学，但是他确实是选择了一条对普通人来说最好的路。
“小
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