第328章 练习臂力（4/4）
打完拳，柳臻说道：“昨日说我回去后会想个让你们练习臂力的法子，现在便来教你们。”
因着只有十一个学子，柳臻便让跃跃*试的小玉坐到了十一的后面。
方法很简单，两人面对面拉住对方的手，然后身子往后仰。
她们力气小，柳臻怕她们摔着，让她们将坐垫放到地上，坐在地上进行练习。
“这个动作很简单，闲暇的时候都可以做。”待她们练习了一会之后，柳臻让她们都起来，“另外还有一个同样很简单的，锻炼手腕的动作。就是双手撑到桌子上或者其他东西上，将身上的重量压到手臂上。”
“过犹不及，你们每日练习不要超过半个时辰，不然恐伤身体。”杂乱的声音渐渐响起，柳臻让她们拿出书本，“现在开始读书，莫要想其他的了。更不要偷偷议论我允诺带你们出去玩的事，若是你们因此而分心，这种话我以后可不敢说了。”
话音落下，嗡
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