第287章 你快回来(1/1)
第287章 你快回来
第二天,好像毛事没有发生,大家还是准时起床,随后开始晨跑,楚云和陈翔刘振华回公司去了,叶枫先是带着大家在场地里面跑几圈,同时让大家在慢跑中,学习呼气和吸气,特别是注意节奏感。
大家听叶枫这样说,虽然有些听不懂是在说什么,但教官说的自然有教官的道理,大家也是纷纷跟着做,雪岭山的空气非常的新鲜,现在早晨进行呼吸训练的话,一方面可以养肺,保护自己的内脏*官,另一方面可以进行体内气体的呼唤,从而保持自己丹田之内气体的鲜活。
叶枫看到大家都非常认真训练着,自己也是跟着一起训练,同时缓缓将体内真气开始循环起来,随着体内真气的循环,叶枫都是可以感觉得到真气的变化,而且现在随着真气的不断变幻,渐渐丹田充满了一股全新的气体。
“大家感觉如何啊。”叶枫看时间差不多了,让大家纷纷停下来,说说感觉,特别是现
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