第287章 你快回来（1/1）

第287章　你快回来

第二天，好像毛事没有发生，大家还是准时起床，随后开始晨跑，楚云和陈翔刘振华回公司去了，叶枫先是带着大家在场地里面跑几圈，同时让大家在慢跑中，学习呼气和吸气，特别是注意节奏感。

大家听叶枫这样说，虽然有些听不懂是在说什么，但教官说的自然有教官的道理，大家也是纷纷跟着做，雪岭山的空气非常的新鲜，现在早晨进行呼吸训练的话，一方面可以养肺，保护自己的内脏*官，另一方面可以进行体内气体的呼唤，从而保持自己丹田之内气体的鲜活。

叶枫看到大家都非常认真训练着，自己也是跟着一起训练，同时缓缓将体内真气开始循环起来，随着体内真气的循环，叶枫都是可以感觉得到真气的变化，而且现在随着真气的不断变幻，渐渐丹田充满了一股全新的气体。

“大家感觉如何啊。”叶枫看时间差不多了，让大家纷纷停下来，说说感觉，特别是现

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