第四百三十六章 筹备（4/4）

当几桌菜出锅后，当即让许多人都忍不住口水直流，闻起来实在是太香了，一边吃，众人还一边感叹不已。

吃过饭，大家继续忙碌着，陈凡又赶往了沙河边，他自然是要去看看黄小磊等人训练的结果，也算是给他们坐镇，防止他们在训练中出现什么受伤之类的。

显然陈凡多虑了，现在的黄小磊等人早已被训练出来了，体内这些天被陈凡灌了那么多的珍贵灵药材和灵液，哪怕是陈凡不在场他们也不要紧，每一次哪怕是累到极限，体内隐藏的药力便会作，不断的激着他们的潜力，让他们做最大的突破。

陈凡在现场看了一个小时，也又稍稍指导了他们一下，便让他们独自练习了，有事再给自己打电话。

按照他们现在的训练，估计再要几天的时间他们就能有不少人能达到陈凡的要求，突破到九分钟也不是难事，甚至优秀的能做到八分钟也不是不可以，要知道这些人体质本就不错，再加上陈凡这么多灵药材的相助，得

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